月经，是我们最亲爱的闺蜜…我们和她之间相亲相爱…
如果月经有什么头晕头痛的，我们都会非常紧张，因为她不好过，我们也别想好过…
有点儿不对劲，就怀疑是月经不调。
1.正常的月经是这样的
从三个指标看
月经周期：21-35天，平均28天。
经期：2-8天，平均来说4-6天。
经量(月经期总出血量)：20-60ml。
所以···
月经天数就3天的孩纸，别再说自己月经不调了;
月经量少，一个周期就只用半包姨妈巾的，也不算…我们估算下，一块日用卫生巾可吸血10ml，湿了半块你就换了，也就是5ml，你半包下来，也够20ml了…
2.什么样的月经算失调?
有3种基本表现
失调，在我看来，更多的是“不再规律”的意味。
月经周期起始时间变化不定
月经周期大于35天或小于21天；
一年内的月经次数少于6-8次；
又或者是月经停止时间达3-6个月，甚至更久。
经期天数不稳定
出血时间不定，甚至较为频繁。比如：一时来个7-8天，一时又来个10+多天。
血量明显增加或减少
月经持续时间较长，或者量突然增多;或者突然减少。
3.月经不调，怎么调
对症下药，不能一概而论
不用调的情况
其实，有很多“月经失调”，就是偶尔发生一两次而已，有时候是因为情绪波动大、心理压力、身体疲劳、甚至是环境改变等原因，导致月经在三大指标上产生“不规律”的表现。
对于这张偶然的月经失调，不用太紧张，多观察一两个周期，很可能就自动恢复正常了。最常见的，青春期或绝经期，有轻度月经失调的，一般不需要治疗。
其他情况，也别乱调
如果三个指标真的发生明显不规律了，建议就医查明原因，对症治疗。
有原发性疾病的，治疗潜在疾病。
由于激素水平变化造成月经不调的，在医生指导下，可以采取激素疗法。
由于子宫内节育器造成的月经不调，可以改变节育方式。
过量运动或精神压力过大造成的，改变生活方式。
切记不要盲目用药。月经不调的原因真的很复杂，没那么多“普适性强”的药，不分什么病因的月经不调，就说都能治的那种药，千万谨慎。>>>点击咨询在线医生为您解答
