面对马上就要来临的夏季，不少女性已经开始大喊口号：“减肥！减肥！”不少女性朋友更是和肉“say byebye”，坚持素食主义，以杜绝脂肪的增加，有说法表示“长期吃素，身体油脂少，会导致女性月经失调，从而造成不孕。”这种说法靠谱吗？下面让阿克苏无痛人流医院专家来解答。
阿克苏无痛人流医院专家提醒您长期素食可降低女性生育能力
近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。但是女性常吃素食，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不孕。
长期一味吃素并不会更健康
阿克苏无痛人流医院专家说：对于大多数吃素的人来讲，因为摄食品种受到限制，要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意，他们往往有着比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多种维生素和无机元素缺乏的患病率，身体素质和平均寿命也未见占优。所以，准素食者在付诸行动之前需要恶补专门的营养常识，或者选择阶段性吃素，来规避营养的缺乏。
长期不吃肉免疫力会下降
在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素关于身体来说，都意味着潜伏的危急！营养是人体健康长寿的物质基础。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要维持膳食平衡。
肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸取。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B、钙、铁、锌等微量元素，以致于对人体产生很多不利的影响。
长期吃素会造成不孕？
早期一项来自德国慕尼黑大学的研究报告:在为期6周的饮食控制实验中，参加实验的18名少女的体重均每周减少一公斤，素食组的9个女孩中有7个未排卵，且均出现月经周期缩短、雌孕激素水平下降的现象，而非素食组的9个女孩中有7个是正常的。虽然这个实验的膳食安排不能代表所有素食者的情况，实验的样本数也偏少，但至少提示我们选择素食的人确实有因为饮食导致激素水平变化的可能性。
结论：素食虽然不是导致不孕的必然原因，但是因为只吃素食会导致蛋白和脂类的摄取不足，从而影响体内雌激素分泌，造成不孕。因此，阿克苏无痛人流医院专家提醒：女性朋友想减肥，最好遵循科学、健康的减肥方法，注意合理的安排饮食，以免造成不孕症的发生。
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